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In questo reparto puoi trovare integratori alimentari specifici per l'ansia ed i disturbi del sonno, in grado cioè di favorire il riposo notturno.
-` ´- Le 12 regole per il buon sonno -` ´-
La stanza in cui si dorme dovrebbe ospitare solo l'essenziale per dormire (evitare la collocazione nella camera da letto di televisione, computer, videogiochi, ecc…).
La stanza in cui si dorme deve essere sufficientemente buia, silenziosa e di temperatura adeguata (evitare eccesso di caldo o di freddo).
Evita di assumere, in particolare nelle ore serali, bevande a base di caffeina e simili (caffè, thè, coca-cola, cioccolata).
Evita di assumere nelle ore serali o, peggio, a scopo ipnoinducente, bevande alcoliche (vino, birra, superalcolici).
Evita pasti serali ipercalorici o comunque abbondanti e ad alto contenuto di proteine (carne, pesce)
Evita il fumo di tabacco nelle ore serali.
Evita sonnellini diurni, eccetto un breve sonnellino post-prandiale. Evitare in particolare sonnellini dopo cena, nella fascia oraria prima di coricarsi.
Evita, nelle ore prima di coricarsi, l'esercizio fisico di medio-alta intensità (per es. palestra), invece auspicabile nel tardo pomeriggio).
Il bagno caldo serale non dovrebbe essere fatto nell'immediatezza di coricarsi ma a distanza di 1-2 ore.
Evitare, nelle ore prima di coricarsi, di impegnarsi in attività che risultino particolarmente coinvolgenti sul piano mentale e/o emotivo (studio, lavoro al computer, video-giochi, ecc…).
Cerca di coricarti la sera ed alzarsi al mattino in orari regolari e costanti e quanto più possibile consoni alla propria tendenza naturale al sonno.
Non protrarre eccessivamente il tempo trascorso a letto di notte, anticipando l'ora di coricarsi e/o posticipando l'ora di alzarsi al mattino.

 

Be Quiet Compresse 6,75g

930270741

Prezzo: EUR 17,90 EUR 17,45 (ca. GBP 15,53)

Disponibilità:

Integratore alimentare a base di Lactium - effetto rilassante e riequilibrante in periodi di stress eccessivo - prodotto naturale (Benefit)
Dettagli

Q.tà

 


 

Erbe della Notte Capsule 22,5g

900837422

Prezzo: EUR 13,00 EUR 12,00 (ca. GBP 10,68)

Disponibilità:

Integratore alimentare in capsule, a base di estratti vegetali, utile per favorire un sonno naturale (ESI)
Dettagli

Q.tà

 


 

Erbe della Notte Gocce 50mL

900837550

Prezzo: EUR 13,00 EUR 12,00 (ca. GBP 10,68)

Disponibilità:

Integratore alimentare in gocce, a base di estratti vegetali, utile per favorire un sonno naturale (ESI)
Dettagli

Q.tà

 


 

Fito Sereny Spray Orale 50mL

913211773

Prezzo: EUR 16,50 (ca. GBP 14,68)

Disponibilità: 0

Spray orale a base di estratti vegetali e oligoelementi sinergici che svolgono una fisiologica azione rilassante e favoriscono naturalmente il sonno (Pegaso)
Dettagli

Q.tà

 


 

Kavans 2 Compresse 27,6g

931070104

Prezzo: EUR 20,00 EUR 19,00 (ca. GBP 16,91)

Disponibilità:

Integratore alimentare a base di Scutellaria e Biancospino estratti vegetali utili per favorire il rilassamento (NaturalBradel)
Dettagli

Q.tà

 


 

LietoSon Capsule 20g

924758271

Prezzo: EUR 13,20 (ca. GBP 11,75)

Disponibilità: 1

Integratore alimentare con Escolzia, Passiflora, Valeriana e Griffonia utile per favorire i sonno (ErbaVita)
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Q.tà

 


 

LietoSon Gocce 50mL

924758283

Prezzo: EUR 12,90 (ca. GBP 11,48)

Disponibilità:

Integratore alimentare con Escolzia, Passiflora, Tiglio e Valeriana utile per favorire i sonno (ErbaVita)
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Q.tà

 


 

LietoSon Melatonina Compresse 8g

924758295

Prezzo: EUR 11,90 (ca. GBP 10,59)

Disponibilità: 5

Integratore alimentare di Melatonina utile per ridurre il tempo di addormentamento e per alleviare gli effetti del jet-lag (ErbaVita)
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LietoSon Melatonina Jet Compresse 4g

924758319

Prezzo: EUR 9,90 (ca. GBP 8,81)

Disponibilità: 0

Integratore alimentare di Melatonina utile per alleviare gli effetti del jet-lag (ErbaVita)
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LietoSon Melatonina Gocce 30mL

924758307

Prezzo: EUR 11,90 (ca. GBP 10,59)

Disponibilità: 4

Integratore alimentare di Melatonina utile per ridurre il tempo di addormentamento e per alleviare gli effetti del jet-lag (ErbaVita)
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Melasin-Val Compresse 6,6g

933541892

Prezzo: EUR 8,50 (ca. GBP 7,56)

Disponibilità: 7

Integratore alimentare a base di estratto secco di radice di Valeriana e Melatonina (Pool-Pharma)
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Melatonina Forte 5 Complex e Valeriana ACT 45mg Compresse 11,4g

924451913

Prezzo: EUR 14,90 EUR 9,90 (ca. GBP 8,81)

Disponibilità:

Integratore alimentare a base di Valeriana con Melatonina (F&F)
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Q.tà

 


 

Nilaxia Compresse 20g

931095347

Prezzo: EUR 13,00 (ca. GBP 11,57)

Disponibilità: 2

Integratore alimentare a base di estratti secchi di Valeriana, Biancospino, Passiflora ed Escolzia - utile per favorire il fisiologico sonno notturno (Sigma-Tau)
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Q.tà

 


 

Noctis Compresse 16,5g

903536783

Prezzo: EUR 8,30 EUR 7,80 (ca. GBP 6,94)

Disponibilità: 0

Integratore alimentare a base di estratti secchi di Valeriana, Passiflora e Bincospino che favoriscono il rilassamento (IBSA-Bouty)
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Q.tà

 


 

Pineal Compresse 12,6g

900289327

Prezzo: EUR 13,90 EUR 12,95 (ca. GBP 11,52)

Disponibilità: 5

Integratore alimentare a base di L-Triptofano, Magnesio e Niacina (Laborest)
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Q.tà

 


 

Pineal Bustine 105g

904004924

Prezzo: EUR 18,50 EUR 16,95 (ca. GBP 15,08)

Disponibilità: 10

Integratore alimentare che integra i livelli fisiologici di L-Triptofano favorendo la sintesi endogena della Serotonina e della e Melatonina (Laborest)
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Pineal Gocce Notte 30mL

934303316

Prezzo: EUR 14,50 EUR 13,45 (ca. GBP 11,97)

Disponibilità:

Integratore alimentare di Melatonina e Valeriana - senza glutine (Laborest)
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Sedivitax Bio Gocce 30mL

904372582

Prezzo: EUR 10,00 EUR 9,20 (ca. GBP 8,19)

Disponibilità: 89

Integratore alimentare valido aiuto per svolgere una fisiologica azione distensiva e rilassante e può costituire un utile supporto per conciliare il riposo notturno (Aboca)
Dettagli

Q.tà

 


 

Sedivitax Bio Gocce 75mL

902539170

Prezzo: EUR 19,80 EUR 18,50 (ca. GBP 16,46)

Disponibilità: 87

Integratore alimentare valido aiuto per svolgere una fisiologica azione distensiva e rilassante e può costituire un utile supporto per conciliare il riposo notturno (Aboca)
Dettagli

Q.tà

 


 

Sedivitax Bio Opercoli 29g

931999522

Prezzo: EUR 19,80 EUR 18,80 (ca. GBP 16,73)

Disponibilità:

Integratore alimentare valido aiuto per svolgere una fisiologica azione distensiva e rilassante e può costituire un utile supporto per conciliare il riposo notturno (Aboca)
Dettagli

Q.tà

 


 

Serenil Buonumore 50g

938489844

Prezzo: EUR 20,50 EUR 19,90 (ca. GBP 17,71)

Disponibilità: 6

Fitoterapico nuova formula - un naturale tono dell'umore - con Griffonia (PlantaMedica)
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Q.tà

 


 

Serenil Calmansia 24g

938644580

Prezzo: EUR 19,70 (ca. GBP 17,53)

Disponibilità:

Fitoterapico per una naturale tranquillita' ogni giorno (PlantaMedica)
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Q.tà

 


 

Serenil Notte Gocce 50mL

903991305

Prezzo: EUR 12,80 (ca. GBP 11,39)

Disponibilità: 1

Fitoterapico che - grazie ai componenti in esso contenuti - puo' costituire un valido aiuto per un naturale riposo notturno (PlantaMedica)
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Q.tà

 


 

Valdispert Giorno Compresse 28,8g

939468652

Prezzo: EUR 13,50 (ca. GBP 12,01)

Disponibilità:

Integratore alimentare contenente le sostanze attive estratte dalla radice di Valeriana e dalle foglie di Melissa per un giorno rilassato e senza stress (Vemedia)
Dettagli

Q.tà

 


 

Valdispert Notte Compresse 25,8g

939468649

Prezzo: EUR 13,50 (ca. GBP 12,01)

Disponibilità:

Integratore alimentare a base di radice di Valeriana, Melatonina e Passiflora per un lungo sonno ristoratore (Vemedia)
Dettagli

 


 

Valeriana Viti Compresse 9g

931999357

Prezzo: EUR 5,90 (ca. GBP 5,25)

Disponibilità: 5

Integratore a base di estratto secco di radice di Valeriana utile per le proprieta' rilassanti e distensive - senza glutine - senza lattosio (MarcoViti)
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Q.tà

 


 

Total Melatonin Compresse 36g

922076587

Prezzo: EUR 14,00 (ca. GBP 12,46)

Disponibilità: 0

Integratore alimentare a base di melatonina (Pegaso)
Dettagli

 


 

 

 

 

 

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