Ansia & Insonnia

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In questo reparto puoi trovare integratori alimentari specifici per l'ansia ed i disturbi del sonno, in grado cioè di favorire il riposo notturno.

-` ´- Le 12 regole per il buon sonno -` ´-
La stanza in cui si dorme dovrebbe ospitare solo l'essenziale per dormire (evitare la collocazione nella camera da letto di televisione, computer, videogiochi, ecc…).
La stanza in cui si dorme deve essere sufficientemente buia, silenziosa e di temperatura adeguata (evitare eccesso di caldo o di freddo).
Evita di assumere, in particolare nelle ore serali, bevande a base di caffeina e simili (caffè, thè, coca-cola, cioccolata).
Evita di assumere nelle ore serali o, peggio, a scopo ipnoinducente, bevande alcoliche (vino, birra, superalcolici).
Evita pasti serali ipercalorici o comunque abbondanti e ad alto contenuto di proteine (carne, pesce)
Evita il fumo di tabacco nelle ore serali.
Evita sonnellini diurni, eccetto un breve sonnellino post-prandiale. Evitare in particolare sonnellini dopo cena, nella fascia oraria prima di coricarsi.
Evita, nelle ore prima di coricarsi, l'esercizio fisico di medio-alta intensità (per es. palestra), invece auspicabile nel tardo pomeriggio).
Il bagno caldo serale non dovrebbe essere fatto nell'immediatezza di coricarsi ma a distanza di 1-2 ore.
Evitare, nelle ore prima di coricarsi, di impegnarsi in attività che risultino particolarmente coinvolgenti sul piano mentale e/o emotivo (studio, lavoro al computer, video-giochi, ecc…).
Cerca di coricarti la sera ed alzarsi al mattino in orari regolari e costanti e quanto più possibile consoni alla propria tendenza naturale al sonno.
Non protrarre eccessivamente il tempo trascorso a letto di notte, anticipando l'ora di coricarsi e/o posticipando l'ora di alzarsi al mattino.




Be Quiet Compresse 6,75g

930270741

Prezzo: EUR 17,90 EUR 17,45

Disponibilità: 0

Integratore alimentare a base di Lactium - effetto rilassante e riequilibrante in periodi di stress eccessivo - prodotto naturale (Benefit)
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Q.tà

 


 

Erbe della Notte Capsule 31g

972457992

Prezzo: EUR 17,50

Disponibilità: 98

Integratore alimentare in capsule, a base di estratti vegetali, utile per favorire un sonno naturale (ESI)
Dettagli

Q.tà

 


 

Erbe della Notte Gocce 50mL

900837550

Prezzo: EUR 13,50

Disponibilità: 0

Integratore alimentare in gocce, a base di estratti vegetali, utile per favorire un sonno naturale (ESI)
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Q.tà

 


 

Fito Sereny Spray Orale 50mL

913211773

Prezzo: EUR 17,50

Disponibilità: 0

Spray orale a base di estratti vegetali e oligoelementi sinergici che svolgono una fisiologica azione rilassante e favoriscono naturalmente il sonno (Pegaso)
Dettagli

Q.tà

 


 

Kavans 2 Compresse 27,6g

931070104

Prezzo: EUR 20,00 EUR 19,00

Disponibilità: 9

Integratore alimentare a base di Scutellaria e Biancospino estratti vegetali utili per favorire il rilassamento (NaturalBradel)
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Q.tà

 


 

LietoSon Capsule 22,5g

975865421

Prezzo: EUR 14,30

Disponibilità: 6

Integratore alimentare con Escolzia, Passiflora, Valeriana e Griffonia utile per favorire i sonno (ErbaVita)
Dettagli

Q.tà

 


 

LietoSon Gocce 50mL

924758283

Prezzo: EUR 13,60

Disponibilità: 0

Integratore alimentare con Escolzia, Passiflora, Tiglio e Valeriana utile per favorire i sonno (ErbaVita)
Dettagli

Q.tà

 


 

LietoSon Melatonina Compresse 24g

926236769

Prezzo: EUR 12,50

Disponibilità: 21

Integratore alimentare di Melatonina utile per ridurre il tempo di addormentamento e per alleviare gli effetti del jet-lag (ErbaVita)
Dettagli

 


 

LietoSon Melatonina Jet Compresse 6g

975609975

Prezzo: EUR 10,40

Disponibilità: 0

Integratore alimentare di Melatonina utile per alleviare gli effetti del jet-lag (ErbaVita)
Dettagli

 


 

LietoSon Melatonina Gocce 30mL

924758307

Prezzo: EUR 11,90

Disponibilità: 4

Integratore alimentare di Melatonina utile per ridurre il tempo di addormentamento e per alleviare gli effetti del jet-lag (ErbaVita)
Dettagli

 


 

Melasin-Val Compresse 6,6g

933541892

Prezzo: EUR 8,90

Disponibilità: 0

Integratore alimentare a base di estratto secco di radice di Valeriana e Melatonina (Pool-Pharma)
Dettagli

 


 

Melatonina Crono Compresse 6,36g

924701321

Prezzo: EUR 10,90

Disponibilità: 94

Integratore alimentare a base di Melatonina di origine sintetica, Tiamepina, L-Triptofano e Vitamina B6, utile per ripristinare il naturale ritmo del sonno (Chemist's-Research)
Dettagli

Q.tà

 


 

Melatonina Forte 5 Complex e Valeriana ACT 45mg Compresse 11,4g

924451913

Prezzo: EUR 14,90 EUR 9,90

Disponibilità: 184

Integratore alimentare a base di Valeriana con Melatonina (F&F)
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Melatonina IBSA Film Orodispersibili 3,71g

983742988

Prezzo: EUR 13,90

Disponibilità: 11

Integratore alimentare a base di Melatonina, Vitamina B6 con Camomilla e Lavanda in film orodispersibili - gusto frutti di bosco - prodotto in Italia (IBSA-Bouty)
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Q.tà

 


 

Melatonina Sanavita Compresse 15g

979392913

Prezzo: EUR 9,90

Disponibilità: 31

Integratore alimentare con edulcoranti a base di Melatonina e Vitamina B6 - fast action/a rapido rilascio - 1 mg per compressa - senza glutine (Paladin-Pharma)
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Melatonina Sanavita Gocce 15mL

975062516

Prezzo: EUR 6,00

Disponibilità: 12

Integratore alimentare con fruttosio a base di Melatonina - senza glutine (Paladin-Pharma)
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Nilaxia Compresse 20g

931095347

Prezzo: EUR 13,39

Disponibilità: 36

Integratore alimentare a base di estratti secchi di Valeriana, Biancospino, Passiflora ed Escolzia - utile per favorire il fisiologico sonno notturno (Sigma-Tau)
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Noctis Compresse 16,5g

903536783

Prezzo: EUR 8,30 EUR 7,80

Disponibilità: 0

Integratore alimentare a base di estratti secchi di Valeriana, Passiflora e Bincospino che favoriscono il rilassamento (IBSA-Bouty)
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Q.tà

 


 

Pineal Compresse 12,6g

900289327

Prezzo: EUR 14,90

Disponibilità: 5

Integratore alimentare a base di L-Triptofano, Magnesio e Niacina (Laborest)
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Q.tà

 


 

Pineal Bustine 105g

904004924

Prezzo: EUR 18,50

Disponibilità: 0

Integratore alimentare che integra i livelli fisiologici di L-Triptofano favorendo la sintesi endogena della Serotonina e della e Melatonina (Laborest)
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Pineal Gocce Notte 30mL

934303316

Prezzo: EUR 14,90

Disponibilità: 0

Integratore alimentare di Melatonina e Valeriana - senza glutine (Laborest)
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Sedatol Bustine Orosolubili 40g

970174936

Prezzo: EUR 10,90

Disponibilità: 0

Integratore alimentare a base di Melatonina ed estratti secchi di Passiflora, Melissa, Camomilla e Tiglio utile per favorire il sonno (EG-Lab)
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Q.tà

 


 

Sedatol Notte Capsule 9,63g

980422048

Prezzo: EUR 13,10

Disponibilità: 25

Integratore alimentare a base di Melatonina ed estratti secchi di Passiflora, Valeriana, Melissa e Biancospino utile per favorire il sonno (EG-Lab)
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Q.tà

 


 

Sedatol Relax Gocce 30mL

980422051

Prezzo: EUR 13,10

Disponibilità: 126

Integratore alimentare a base di Melatonina ed estratti secchi di Passiflora, Melissa, Camomilla e Tiglio utile per favorire il sonno (EG-Lab)
Dettagli

Q.tà

 


 

Sedivitax Advanced Gocce 30mL

982473670

Prezzo: EUR 10,50

Disponibilità: 29

Integratore alimentare valido aiuto per svolgere una fisiologica azione distensiva e rilassante e puo' costituire un utile supporto per conciliare il riposo notturno (Aboca)
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Q.tà

 


 

Sedivitax Advanced Gocce 75mL

982473682

Prezzo: EUR 18,50

Disponibilità: 26

Integratore alimentare valido aiuto per svolgere una fisiologica azione distensiva e rilassante e puo' costituire un utile supporto per conciliare il riposo notturno (Aboca)
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Sedivitax Advanced Opercoli 40,6g

982473668

Prezzo: EUR 20,50

Disponibilità: 21

Integratore alimentare valido aiuto per svolgere una fisiologica azione distensiva e rilassante e puo' costituire un utile supporto per conciliare il riposo notturno (Aboca)
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Seraben Sanavita Gocce 20mL

971670106

Prezzo: EUR 9,90

Disponibilità: 13

Integratore alimentare a base di estratti di Escolzia, Avena, Luppolo e Biancospino utili per favorire il rilassamento - senza glutine (Paladin-Pharma)
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Serenil Buonumore Opercoli 50g

938489844

Prezzo: EUR 21,50

Disponibilità: 0

Fitoterapico nuova formula - un naturale tono dell'umore - con Griffonia (PlantaMedica)
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Serenil Calmansia Opercoli 24g

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Prezzo: EUR 20,60

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Fitoterapico per una naturale tranquillita' ogni giorno (PlantaMedica)
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Serenil Notte Gocce 50mL

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Fitoterapico che - grazie ai componenti in esso contenuti - puo' costituire un valido aiuto per un naturale riposo notturno (PlantaMedica)
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Valdispert Giorno Compresse 28,8g

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Prezzo: EUR 14,99

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Integratore alimentare contenente le sostanze attive estratte dalla radice di Valeriana e dalle foglie di Melissa per un giorno rilassato e senza stress (Vemedia)
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Valdispert Notte Compresse 25,8g

939468649

Prezzo: EUR 13,50

Disponibilità: 0

Integratore alimentare a base di radice di Valeriana, Melatonina e Passiflora per un lungo sonno ristoratore (Vemedia)
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Valeriana Crono Compresse 7,2g

903594517

Prezzo: EUR 11,44 EUR 10,90

Disponibilità: 38

Integratore alimentare a base di estratto di Valeriana standardizzato, tradizionalmente conosciuta per le sue proprieta' rilassanti (Chemist's-Research)
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Valeriana Sanavita Compresse 16g

979392901

Prezzo: EUR 9,90

Disponibilità: 15

Integratore alimentare con edulcoranti a base di estratto di Valeriana - fast action/a rapido rilascio - 135 mg di estratto secco per compressa (Paladin-Pharma)
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Valeriana Viti Compresse 9g

931999357

Prezzo: EUR 5,90

Disponibilità: 5

Integratore a base di estratto secco di radice di Valeriana utile per le proprieta' rilassanti e distensive - senza glutine - senza lattosio (MarcoViti)
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Total Melatonin Compresse 36g

922076587

Prezzo: EUR 15,90

Disponibilità: 0

Integratore alimentare a base di melatonina (Pegaso)
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