Fibre Alimentari

Sei in:

Le fibre alimentari sono polisaccaridi vegetali non biodisponibili, poiché l'organismo umano non è in grado di digerirle e tantomeno di assorbirle. Pur non avendo alcun significato dal punto di vista strettamente nutrizionale, le fibre alimentari sono estremamente importanti per la salute umana; queste sostanze, infatti, vengono parzialmente o completamente fermentate dalla flora batterica del colon. In particolare - quando sono assunte da sole - le fibre alimentari vengono fermentate in maggiore proporzione rispetto a quando sono assunte attraverso gli alimenti.
Comunemente si distinguono due tipi di fibre alimentari, quelle solubili e quelle non solubili in acqua. Le fibre insolubili (fibre non idrosolubili, quali cellulosa, emicellulosa, lignina), hanno la capacità di inglobare una notevole quantità di acqua. Proprio grazie a questa preziosa caratteristica, svolgono diverse e importanti funzioni (aumentano il volume ed il peso delle feci e, di conseguenza, accelerano la motilità intestinale, riducendo il tempo di transito del materiale fecale. Grazie a questa particolarità, le fibre insolubili correggono la stipsi e prevengono la diverticolosi). Le fibre idrosolubili (quali pectine, gomme e mucillagini) formano con l'acqua una massa gelatinosa che esercita diverse funzioni:

1. ha potere saziante, in quanto distende le pareti gastriche, stimolando i meccanocettori deputati alla trasmissione del senso di sazietà al cervello;
2. riduce l'assorbimento intestinale dei prodotti della digestione, sottraendoli in parte all'organismo.

Per questo motivo le fibre alimentari sono indicate nelle diete dimagranti e nella dietoterapia del diabete (riducono, infatti, l'assorbimento degli zuccheri) e delle iperlipidemie (riducono l'assorbimento dei grassi e del colesterolo). Le fibre idrosolubili sono quindi utili nella prevenzione delle malattie cardiovascolari, del diabete e della calcolosi della colecisti. Se si decide di aumentare il contenuto in fibre della propria dieta, è bene farlo con gradualità, onde evitare l'insorgenza di problemi gastrointestinali (meteorismo, diarrea, flatulenza, ecc…). Le fibre vanno assunte insieme a molta acqua, poiché - come anzidetto - tutte le loro interessanti caratteristiche sono legate alla capacità di assorbire e trattenere liquidi; se questi scarseggiano, gli effetti benefici ricercati vengono notevolmente ridimensionati e, in taluni casi, si rischia di ottenere l'effetto opposto a quello sperato. Ricordiamo, infine, che occorre evitare di assumere le fibre insieme a farmaci, giacché possono interferire con l'assorbimento intestinale di numerosi principi attivi presenti nei medicamenti.





Albios Crusca 400g

908036775

Prezzo: EUR 6,60

Disponibilità: 8

Integratore di fibra alimentare di frumento indicato nei casi di scarso apporto di fibra con la dieta e conseguente rallentamento del transito intestinale (Giuliani)
Dettagli

 


 

Benefibra Bustine 12x60mL

901481844

Prezzo: EUR 14,60

Disponibilità: 91

Integratore alimentare di fibra vegetale idrosolubile in pratiche bustine (Novartis)
Dettagli

Q.tà

 


 

Benefibra Polvere 155g

971337860

Prezzo: EUR 14,10

Disponibilità: 179

Integratore alimentare di fibra vegetale idrosolubile (Novartis)
Dettagli

Q.tà

 


 

Bio Fibrolax Bi-Attivo 12x60mL

903636429

Prezzo: EUR 11,80

Disponibilità: 0

Integratore alimentare a base di fibra vegetale, arricchito con fermenti lattici tindalizzati - gusto ananas (Giuliani)
Dettagli

Q.tà

 


 

CruscaSohn Bustine 256g

973726490

Prezzo: EUR 11,90

Disponibilità: 99

Integratore di fibre dietetiche da cereali, legumi e frutta (Marco-Antonetto)
Dettagli

 


 

CruscaSohn Compresse 66g

908453424

Prezzo: EUR 11,90

Disponibilità: 96

Integratore di fibre dietetiche da cereali, legumi e frutta (Marco-Antonetto)
Dettagli

 


 

Dicoman 5 Capsule 35,7g

909029086

Prezzo: EUR 20,30

Disponibilità: 0

Integratore alimentare di fibra (Dicofarm)
Dettagli

 


 

Erbalax Fibre Polvere Barattolo 150g

981472412

Prezzo: EUR 14,90

Disponibilità: 0

Integratore alimentare con fibra di Psyllium pura al 99% per favorire la regolare motilita' fisiologica del transito intestinale (ErbaVita)
Dettagli

Q.tà

 


 

Dulcofibre Bustine 112g

924126838

Prezzo: EUR 13,00

Disponibilità: 0

Dispositivo medico per ritrovare la regolare funzionalita' intestinale (Boehringer-Ingelheim)
Dettagli

Q.tà

 


 

Psyllogel Arance Rosse Vaso 170g

904239910

Prezzo: EUR 16,00

Disponibilità: 12

Integratore alimentare di fibra di Psyllium pura al 99% - edulcorato con edulcoranti (Nathura)
Dettagli

Q.tà

 


 

Psyllogel Arance Rosse Bustine 86g

902549652

Prezzo: EUR 11,70

Disponibilità: 99

Integratore alimentare di fibra di Psyllium - edulcorato con edulcoranti - confezione: 20 bsutine (Nathura)
Dettagli

Q.tà

 


 

Psyllogel Cacao Vaso 170g

904239934

Prezzo: EUR 16,00

Disponibilità: 0

Integratore alimentare di fibra di Psyllium pura al 99% - edulcorato con edulcoranti (Nathura)
Dettagli

Q.tà

 


 

Psyllogel Cacao Bustine 80g

909749032

Prezzo: EUR 11,70

Disponibilità: 0

Integratore alimentare di fibra di Psyllium - edulcorato con edulcoranti - confezione: 20 bsutine (Nathura)
Dettagli

Q.tà

 


 

Psyllogel Fragola Vaso 170g

904239961

Prezzo: EUR 16,00

Disponibilità: 99

Integratore alimentare di fibra di Psyllium pura al 99% - edulcorato con edulcoranti (Nathura)
Dettagli

Q.tà

 


 

Psyllogel Fragola Bustine 80g

909748675

Prezzo: EUR 11,70

Disponibilità: 29

Integratore alimentare di fibra di Psyllium - edulcorato con edulcoranti - confezione: 20 bsutine (Nathura)
Dettagli

Q.tà

 


 

Psyllogel Megafermenti Bustine 36g

934759539

Prezzo: EUR 15,70

Disponibilità: 24

Integratore alimentare di fibra di Psyllium pura al 99% arricchita con cinque ceppi di fermenti lattici vivi - gusto ACE (Nathura)
Dettagli

Q.tà

 


 

Psyllogel Te Limone Vaso 170g

904240013

Prezzo: EUR 16,00

Disponibilità: 36

Integratore alimentare di fibra di Psyllium pura al 99% - edulcorato con edulcoranti (Nathura)
Dettagli

Q.tà

 


 

Psyllogel Te Limone Bustine 100g

901017640

Prezzo: EUR 11,70

Disponibilità: 35

Integratore alimentare di fibra di Psyllium - edulcorato con edulcoranti - confezione: 20 bsutine (Nathura)
Dettagli

Q.tà

 


 

Psyllogel Vaniglia Vaso 170g

904239985

Prezzo: EUR 16,00

Disponibilità: 29

Integratore alimentare di fibra di Psyllium pura al 99% - edulcorato con edulcoranti (Nathura)
Dettagli

Q.tà

 


 

Psyllogel Vaniglia Bustine 80g

933082947

Prezzo: EUR 11,70

Disponibilità: 26

Integratore alimentare di fibra di Psyllium - edulcorato con edulcoranti - confezione: 20 bsutine (Nathura)
Dettagli

Q.tà

 


 

Verecol Plus Bustine

926423827

Prezzo: EUR 9,90

Disponibilità: 0

Dispositivo medico tripla azione indicato per la stitichezza cronica e occasionale - rapido sollievo - delicato con l'intestino (Omega-Chefaro)
Dettagli

Q.tà

 


 

 

 

 

 ❤Altri prodotti:

Albios Crusca 400g
Albios Crusca 400g
908036775
6,60 EUR
Integratore di fibra alimentare di frumento indicato nei casi di...
Psyllogel Arance Rosse Vaso 170g
Psyllogel Arance Rosse Vaso 170g
904239910
16,00 EUR
Integratore alimentare di fibra di Psyllium pura al 99% - edulcorato...
Psyllogel Vaniglia Bustine 80g
Psyllogel Vaniglia Bustine 80g
933082947
11,70 EUR
Integratore alimentare di fibra di Psyllium - edulcorato con...
Psyllogel Megafermenti Bustine 36g
Psyllogel Megafermenti Bustine 36g
934759539
15,70 EUR
Integratore alimentare di fibra di Psyllium pura al 99% arricchita...
Psyllogel Te Limone Vaso 170g
Psyllogel Te Limone Vaso 170g
904240013
16,00 EUR
Integratore alimentare di fibra di Psyllium pura al 99% - edulcorato...
CruscaSohn Bustine 256g
CruscaSohn Bustine 256g
973726490
11,90 EUR
Integratore di fibre dietetiche da cereali, legumi e frutta